12.0 km | 01:09:58 | 05:49/km日期: 2019-04-04 15:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 12690 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 05'49" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2003 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3003 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 4005 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 5006 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6007 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 7008 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1002 / 8010 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'30") | 1001 / 9012 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'58" (+00'32") | 1002 / 10015 | 183 / 91 |
| 11 | | 06'03" (+00'37") | 1001 / 11016 | 182 / 90 |
| 12 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 12016 | 182 / 93 |
| 13 | | 12'01" (+06'35") | 9 / 12026 | 171 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'36" | 00:16'34" |
| 4 | 05'43" | 00:22'17" |
| 5 | 05'50" | 00:28'07" |
| 6 | 05'54" | 00:34'01" |
| 7 | 05'53" | 00:39'54" |
| 8 | 05'51" | 00:45'45" |
| 9 | 05'55" | 00:51'40" |
| 10 | 05'56" | 00:57'36" |
| 11 | 06'01" | 01:03'37" |
| 12 | 05'49" | 01:09'26" |
| 12.0 | 19'45" | 01:09'58" |
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