9.3 km | 01:00:28 | 06:29/km日期: 2019-04-05 09:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 06'44" / 06'37" / 06'32" / 06'28" / 05'54" / 05'57" / 06'13" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'39" (+00'47") | 321 / 9322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.76 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'44" | 00:14'15" |
3 | 06'37" | 00:20'52" |
4 | 06'32" | 00:27'24" |
5 | 06'28" | 00:33'52" |
6 | 05'54" | 00:39'46" |
7 | 05'57" | 00:45'43" |
8 | 06'13" | 00:51'56" |
9 | 06'24" | 00:58'20" |
9.3 | 06'39" | 01:00'29" |