林飛文 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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25.8 km | 01:23:28 | 18.5 km/h

日期: 2014-05-24 20:14 - 總爬升: 388 m - 地點: 山路溜牛 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

回宿舍去地下室看我的"牛牛"看到它落寞的身影似乎在告訴我:帶我出門只好帶它出門奔馳一下

5月累積里程 : 348.65 km

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 妍妍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	6.7 %
2	14.8	4.3 %
3	36.7	-3.4 %
4	36.0	-7.4 %
5	32.4	-4.8 %
6	34.3	-2.6 %
7	21.6	-2.0 %
8	17.9	3.3 %
9	11.9	6.7 %
10	13.8	5.4 %
11	10.7	-2.7 %
12	33.6	-4.4 %
13	35.6	-7.3 %
14	33.0	-3.9 %
15	27.5	-3.5 %
16	29.5	-1.6 %
17	15.5	4.4 %
18	23.1	-1.1 %
19	15.2	4.4 %
20	20.9	2.6 %
21	17.1	3.6 %
22	14.5	3.9 %
23	17.5	3.1 %
24	9.7	6.6 %
25	17.3	5.6 %
25.8	22.8	-0.8 %

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