8.1 km | 00:53:28 | 06:35/km日期: 2019-04-08 05:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'40" / 05'48" / 06'09" / 06'16" / 06'58" / 06'35" / 06'48" / 07'46" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+02'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'32" (+05'50") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.97 km 輕雲托 1代(粉) 累積 :
349.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'48" | 00:11'28" |
3 | 06'09" | 00:17'37" |
4 | 06'16" | 00:23'53" |
5 | 06'58" | 00:30'51" |
6 | 06'35" | 00:37'26" |
7 | 06'48" | 00:44'14" |
8 | 07'46" | 00:52'00" |
8.1 | 11'25" | 00:53'25" |