5.2 km | 00:34:43 | 06:39/km日期: 2019-04-08 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'52" / 06'44" / 06'31" / 07'29" / 06'33" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'18") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.17 km Nike Pegasus 34 累積 :
922.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'44" | 00:14'36" |
3 | 06'31" | 00:21'07" |
4 | 07'29" | 00:28'36" |
5 | 06'33" | 00:35'09" |
5.2 | 06'49" | 00:36'35" |