7.0 km | 00:48:18 | 06:52/km日期: 2019-04-09 11:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'08" / 06'46" / 06'42" / 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.63 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'46" | 00:14'54" |
| 3 | 06'42" | 00:21'36" |
| 4 | 06'44" | 00:28'20" |
| 5 | 06'38" | 00:34'58" |
| 6 | 06'34" | 00:41'32" |
| 7 | 06'37" | 00:48'09" |
| 7.0 | 06'45" | 00:48'19" |
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