3.1 km | 00:11:12 | 03:39/km日期: 2019-04-09 19:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'41" / 03'42" / 03'38" / 03'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'04") | 396 / 396 |
2 | | 03'38" (+00'01") | 407 / 803 |
3 | | 03'43" (+00'06") | 407 / 1211 |
4 | | 03'38" (+00'01") | 410 / 1621 |
5 | | 03'39" (+00'02") | 414 / 2035 |
6 | | 03'46" (+00'09") | 408 / 2444 |
7 | | 03'37" | 408 / 2853 |
8 | | 03'29" | 204 / 3058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.80 km Adidas Takumi Ren Boost3 累積 :
980.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'42" | 00:07'23" |
3 | 03'38" | 00:11'01" |
3.1 | 03'09" | 00:11'12" |