turtlest 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.1 km | 00:24:06 | 05:49/km

日期: 2019-04-09 16:34 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'14" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'42")

1006 / 1006

164 / 98

2

05'45"

(11'59")

05'44" (+00'15")

1001 / 2008

166 / 104

3

05'41"

(17'40")

05'38" (+00'09")

1006 / 3014

168 / 104

4

05'32"

(23'12")

05'29"

1007 / 4021

168 / 107

5

00'54"

(24'06")

06'17" (+00'48")

142 / 4164

166 / 95

4月累積里程 : 185.73 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 808.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Ch, 胡嘉樹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'45"	00:11'59"
3	05'38"	00:17'37"
4	05'32"	00:23'09"
4.1	06'38"	00:24'06"

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