龍大俠 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
ID 540

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9.6 km | 01:19:21 | 08:16/km

日期: 2012-12-20 20:57 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 08'25" / 08'15" / 08'30" / 10'05" / 11'41" / 05'55" / 06'30" / 07'25" / 07'25" / 08'45" /

恢復跑

12月累積里程 : 74.48 km

M1 上傳 | 11 years ago

SEGA, 阿堯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'15"	00:16'40"
3	08'30"	00:25'10"
4	10'05"	00:35'15"
5	11'41"	00:46'56"
6	05'55"	00:52'51"
7	06'30"	00:59'21"
8	07'25"	01:06'46"
9	07'25"	01:14'11"
9.6	08'44"	01:19'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"