12.5 km | 01:27:13 | 06:57/km日期: 2019-04-10 05:27 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 17000 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 07'23" / 07'56" / 07'49" / 06'40" / 07'22" / 07'01" / 06'47" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 06'16" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'09") | 1000 / 1000 | 193 / 64 |
| 2 | | 07'30" (+01'39") | 1002 / 2003 | 192 / 69 |
| 3 | | 08'09" (+02'18") | 1001 / 3004 | 187 / 65 |
| 4 | | 07'52" (+02'01") | 1001 / 4005 | 190 / 66 |
| 5 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 5006 | 195 / 75 |
| 6 | | 07'33" (+01'42") | 1000 / 6006 | 190 / 69 |
| 7 | | 07'00" (+01'09") | 1002 / 7008 | 198 / 71 |
| 8 | | 06'50" (+00'59") | 1002 / 8010 | 196 / 74 |
| 9 | | 06'00" (+00'09") | 1002 / 9013 | 201 / 82 |
| 10 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 10013 | 199 / 82 |
| 11 | | 05'51" | 1002 / 11015 | 199 / 85 |
| 12 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 12015 | 198 / 79 |
| 13 | | 05'59" (+00'08") | 525 / 12541 | 198 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 403.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'23" | 00:15'18" |
| 3 | 07'56" | 00:23'14" |
| 4 | 07'49" | 00:31'03" |
| 5 | 06'40" | 00:37'43" |
| 6 | 07'22" | 00:45'05" |
| 7 | 07'01" | 00:52'06" |
| 8 | 06'47" | 00:58'53" |
| 9 | 05'57" | 01:04'50" |
| 10 | 05'59" | 01:10'49" |
| 11 | 05'49" | 01:16'38" |
| 12 | 06'16" | 01:22'54" |
| 12.5 | 07'57" | 01:27'13" |
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