5.3 km | 00:37:23 | 07:06/km日期: 2019-04-10 19:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'08" / 07'19" / 07'08" / 06'44" / 06'24" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'19" | 00:15'27" |
| 3 | 07'08" | 00:22'35" |
| 4 | 06'44" | 00:29'19" |
| 5 | 06'24" | 00:35'43" |
| 5.3 | 06'19" | 00:37'24" |
留言 
