13.0 km | 01:04:22 | 04:56/km日期: 2019-04-10 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'03" / 04'44" / 04'46" / 05'06" / 04'52" / 05'02" / 04'55" / 05'05" / 04'56" / 04'44" / 05'00" / 05'03" / 05'01" / 02'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 05'06" | 00:19'39" |
| 5 | 04'52" | 00:24'31" |
| 6 | 05'02" | 00:29'33" |
| 7 | 04'55" | 00:34'28" |
| 8 | 05'05" | 00:39'33" |
| 9 | 04'56" | 00:44'29" |
| 10 | 04'44" | 00:49'13" |
| 11 | 05'00" | 00:54'13" |
| 12 | 05'03" | 00:59'16" |
| 13 | 05'01" | 01:04'17" |
| 13.0 | 02'49" | 01:04'23" |
留言 
