6.1 km | 00:38:27 | 06:19/km日期: 2019-04-09 18:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 06'38" / 06'34" / 05'28" / 06'18" / 06'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'02") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'38" | 00:13'46" |
3 | 06'34" | 00:20'20" |
4 | 05'28" | 00:25'48" |
5 | 06'18" | 00:32'06" |
6 | 06'03" | 00:38'09" |
6.1 | 05'32" | 00:38'36" |