熱帶魚 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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21.8 km | 01:53:43 | 05:13/km

日期: 2013-09-08 06:11 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'24" / 04'48" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 05'40" / 04'30" / 04'50" / 05'00" / 04'51" / 06'00" / 05'29" / 04'50" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 07'18" /

9月累積里程 : 113.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	04'48"	00:13'12"
3	04'41"	00:17'53"
4	04'50"	00:22'43"
5	04'50"	00:27'33"
6	04'50"	00:32'23"
7	04'40"	00:37'03"
8	04'50"	00:41'53"
9	04'40"	00:46'33"
10	04'50"	00:51'23"
11	05'40"	00:57'03"
12	04'30"	01:01'33"
13	04'50"	01:06'23"
14	05'00"	01:11'23"
15	04'51"	01:16'14"
16	06'00"	01:22'14"
17	05'29"	01:27'43"
18	04'50"	01:32'33"
19	05'10"	01:37'43"
20	05'10"	01:42'53"
21	05'10"	01:48'03"
21.7	07'49"	01:53'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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