熱帶魚 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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22.1 km | 01:49:15 | 04:56/km

日期: 2013-02-24 06:46 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'00" / 04'40" / 04'50" / 04'30" / 08'56" / 00'24" / 05'00" / 04'40" / 04'50" / 04'20" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 37'10" /

2月累積里程 : 160.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	04'40"	00:15'13"
4	04'50"	00:20'03"
5	04'30"	00:24'33"
6	08'56"	00:33'29"
7	00'24"	00:33'53"
8	05'00"	00:38'53"
9	04'40"	00:43'33"
10	04'50"	00:48'23"
11	04'20"	00:52'43"
12	04'40"	00:57'23"
13	04'40"	01:02'03"
14	04'40"	01:06'43"
15	04'40"	01:11'23"
16	04'40"	01:16'03"
17	04'50"	01:20'53"
18	04'50"	01:25'43"
19	04'50"	01:30'33"
20	04'50"	01:35'23"
21	04'50"	01:40'13"
22	04'50"	01:45'03"
22.9	04'32"	01:49'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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