10.1 km | 01:04:32 | 06:23/km日期: 2019-03-12 19:59 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 涼唷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 05'44" / 08'19" / 07'30" / 06'20" / 06'13" / 06'09" / 05'52" / 05'42" / 05'49" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'25") | 1008 / 1008 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 2010 | 167 / 104 |
| 3 | | 08'22" (+02'42") | 1000 / 3011 | 175 / 67 |
| 4 | | 07'35" (+01'55") | 1004 / 4016 | 175 / 74 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 1004 / 5020 | 166 / 96 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1004 / 6025 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 7027 | 169 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 8034 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'40" | 1003 / 9038 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 10040 | 170 / 101 |
| 11 | | 07'07" (+01'27") | 91 / 10132 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.09 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 08'19" | 00:20'11" |
| 4 | 07'30" | 00:27'41" |
| 5 | 06'20" | 00:34'01" |
| 6 | 06'13" | 00:40'14" |
| 7 | 06'09" | 00:46'23" |
| 8 | 05'52" | 00:52'15" |
| 9 | 05'42" | 00:57'57" |
| 10 | 05'49" | 01:03'46" |
| 10.1 | 08'23" | 01:04'32" |
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