2.6 km | 00:13:15 | 05:05/km日期: 2017-03-22 21:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 04'43" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'46") | 423 / 423 |
2 | | 05'29" (+00'58") | 461 / 885 |
3 | | 04'56" (+00'25") | 402 / 1288 |
4 | | 04'44" (+00'13") | 431 / 1719 |
5 | | 04'31" | 438 / 2158 |
6 | | 04'34" (+00'03") | 443 / 2601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 04'43" | 00:10'32" |
2.6 | 04'32" | 00:13'16" |