4.2 km | 00:49:51 | 11:58/km日期: 2019-04-15 05:41 - 平均心率: 92 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'41" / 13'35" / 11'46" / 09'56" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'40") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 13'35" | 00:26'16" |
| 3 | 11'46" | 00:38'02" |
| 4 | 09'56" | 00:47'58" |
| 4.2 | 11'38" | 00:49'51" |
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