11.4 km | 01:03:40 | 05:34/km日期: 2019-04-15 19:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'53") | 1001 / 1001 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2002 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3003 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1002 / 4005 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1003 / 5008 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1002 / 6011 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7012 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 8014 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9014 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1003 / 10017 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11018 | 179 / 105 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 412 / 11430 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.15 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15788.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'35" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 05'35" | 00:28'51" |
| 6 | 05'21" | 00:34'12" |
| 7 | 05'28" | 00:39'40" |
| 8 | 05'25" | 00:45'05" |
| 9 | 05'26" | 00:50'31" |
| 10 | 05'19" | 00:55'50" |
| 11 | 05'20" | 01:01'10" |
| 11.4 | 05'48" | 01:03'40" |
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