4.2 km | 00:49:45 | 11:56/km日期: 2019-04-17 06:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 12'12" / 11'10" / 12'06" / 12'10" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+01'29") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 11'10" | 00:23'22" |
| 3 | 12'06" | 00:35'28" |
| 4 | 12'10" | 00:47'38" |
| 4.2 | 12'33" | 00:49'44" |
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