賴大帥 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴大帥新北市
ID 329845

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5.0 km | 00:36:25 | 07:15/km

日期: 2019-04-14 06:40 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'11" / 08'01" / 04'31" / 04'41" / 04'47" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 57.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 益哥～跑健康和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	08'01"	00:22'12"
3	04'31"	00:26'43"
4	04'41"	00:31'24"
5	04'47"	00:36'11"
5.0	09'13"	00:36'23"

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