張飛機 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

張飛機台中
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5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km

日期: 2019-04-16 17:58 - 地點: 操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'32" / 06'11" / 06'08" / 06'04" / 06'09" / 05'10" /

鐵腿痛的不要不要的,自主回復跑一下,努力伸展努力回復
鐵腿好痛ㄚㄚㄚㄚㄚ

4月累積里程 : 122.97 km

子母鱷魚三代-小白累積 : 834.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

胡予禎, 汪啟成和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'11"	00:12'43"
3	06'08"	00:18'51"
4	06'04"	00:24'55"
5	06'09"	00:31'04"
5.0	05'08"	00:31'13"

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