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    Kinmen R-One 金門
    ID 322703
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kinmen R-One 
    2.2 km | 00:14:55 | 06:51/km
    日期: 2019-04-17 15:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 06'49" / 06'54" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49"1000 / 1000
    2
    06'54"  (13'44")
    		06'54" (+00'05")1000 / 2000
    3
    01'11"  (14'55")
    		06'49"173 / 2173
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 40.39 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'54"00:13'43"
    2.206'54"00:14'55"

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