7.2 km | 00:31:11 | 04:20/km日期: 2019-04-16 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'24" / 04'24" / 04'26" / 04'23" / 04'23" / 04'22" / 04'11" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.90 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'24" | 00:08'48" |
| 3 | 04'26" | 00:13'14" |
| 4 | 04'23" | 00:17'37" |
| 5 | 04'23" | 00:22'00" |
| 6 | 04'22" | 00:26'22" |
| 7 | 04'11" | 00:30'33" |
| 7.2 | 03'28" | 00:31'12" |
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