7.0 km | 00:50:30 | 07:11/km日期: 2019-04-17 17:23 - 總爬升: 181 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴團練 - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 08'01" / 07'22" / 06'28" / 08'26" / 06'16" / 08'08" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'24") | 1004 / 1004 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'21" (+01'46") | 1007 / 2011 | 177 / 76 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1006 / 3018 | 179 / 87 |
| 4 | | 08'23" (+02'48") | 1004 / 4023 | 176 / 67 |
| 5 | | 06'14" (+00'39") | 1004 / 5028 | 181 / 88 |
| 6 | | 08'09" (+02'34") | 1003 / 6032 | 187 / 65 |
| 7 | | 05'35" | 1002 / 7034 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.74 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'22" | 00:15'23" |
| 3 | 06'28" | 00:21'51" |
| 4 | 08'26" | 00:30'17" |
| 5 | 06'16" | 00:36'33" |
| 6 | 08'08" | 00:44'41" |
| 7 | 05'39" | 00:50'20" |
| 7.0 | 05'19" | 00:50'30" |
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