10.0 km | 00:53:44 | 05:22/km日期: 2019-04-18 05:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 04'31" / 04'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'42") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'31" | 00:11'32" |
| 3 | 05'23" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'31" | 00:27'56" |
| 6 | 05'35" | 00:33'31" |
| 7 | 05'27" | 00:38'58" |
| 8 | 05'23" | 00:44'21" |
| 9 | 04'31" | 00:48'52" |
| 10 | 04'50" | 00:53'42" |
| 10.0 | 05'18" | 00:53'45" |
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