AhungLin 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

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半馬 | 02:20:57 | 06:40/km | 第6半馬

桐心協力2014內灣感念路跑賽

官方成績
日期	2014-05-24
成績	02:20:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06"

01:02'35"

10 km

(01:02'35")

00:32'29" (+02'23")

15 km

(01:37'23")

00:34'48" (+04'42")

01:05'04" (+02'29")

20 km

(02:07'39")

00:30'16" (+00'10")

Finish

(02:20:57)

日期: 2014-05-24 06:01 - 總爬升: 456 m - 地點: 內灣半馬 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

賽前宣言: Go!

5月累積里程 : 135.45 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 405.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Maggie Chen, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'10"	00:13'41"
3	05'24"	00:19'05"
4	05'06"	00:24'11"
5	05'55"	00:30'06"
6	05'45"	00:35'51"
7	05'56"	00:41'47"
8	06'16"	00:48'03"
9	07'08"	00:55'11"
10	07'24"	01:02'35"
11	07'23"	01:09'58"
12	07'53"	01:17'51"
13	06'26"	01:24'17"
14	05'40"	01:29'57"
15	07'26"	01:37'23"
16	05'36"	01:42'59"
17	06'14"	01:49'13"
18	05'56"	01:55'09"
19	06'12"	02:01'21"
20	06'18"	02:07'39"
21	06'54"	02:14'33"
22	06'43"	02:21'16"
22.0	15'33"	02:21'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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