10.6 km | 01:06:16 | 06:14/km日期: 2019-04-18 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'27" / 06'06" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 05'39" / 05'34" / 05'33" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'29" (+03'57") | 624 / 10624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.81 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1257.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'38" | 00:13'05" |
3 | 06'27" | 00:19'32" |
4 | 06'06" | 00:25'38" |
5 | 06'07" | 00:31'45" |
6 | 05'58" | 00:37'43" |
7 | 06'07" | 00:43'50" |
8 | 05'39" | 00:49'29" |
9 | 05'34" | 00:55'03" |
10 | 05'33" | 01:00'36" |
10.6 | 09'29" | 01:06'32" |