10.0 km | 00:55:11 | 05:30/km日期: 2019-04-17 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 05'53" / 04'54" / 05'03" / 04'50" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'59" | 00:16'59" |
| 4 | 05'59" | 00:22'58" |
| 5 | 05'52" | 00:28'50" |
| 6 | 05'38" | 00:34'28" |
| 7 | 05'53" | 00:40'21" |
| 8 | 04'54" | 00:45'15" |
| 9 | 05'03" | 00:50'18" |
| 10 | 04'50" | 00:55'08" |
| 10.0 | 03'36" | 00:55'11" |
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