龜速賽跑 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

龜速賽跑高雄
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4.1 km | 00:33:43 | 08:14/km

日期: 2019-04-20 19:53 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'28" / 07'14" / 10'53" / 06'32" / 06'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.33 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 887.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'14"	00:15'42"
3	10'53"	00:26'35"
4	06'32"	00:33'07"
4.1	06'54"	00:33'44"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"