12.3 km | 01:27:20 | 07:05/km日期: 2019-04-20 21:11 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 14616 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'32" / 07'15" / 07'00" / 06'58" / 07'23" / 07'12" / 06'42" / 06'57" / 07'04" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'44") | 1007 / 1007 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'17" (+00'40") | 1003 / 2010 | 167 / 82 |
| 3 | | 07'31" (+00'54") | 1007 / 3018 | 166 / 79 |
| 4 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 4019 | 165 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+00'22") | 1005 / 5024 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'57" (+00'20") | 1002 / 6027 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 7027 | 166 / 81 |
| 8 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 8027 | 166 / 83 |
| 9 | | 06'40" (+00'03") | 1003 / 9031 | 168 / 89 |
| 10 | | 07'04" (+00'27") | 1004 / 10035 | 168 / 84 |
| 11 | | 07'06" (+00'29") | 1006 / 11041 | 168 / 83 |
| 12 | | 06'37" | 1000 / 12042 | 170 / 88 |
| 13 | | 05'28" | 304 / 12346 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.53 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'17" | 00:14'37" |
| 3 | 07'32" | 00:22'09" |
| 4 | 07'15" | 00:29'24" |
| 5 | 07'00" | 00:36'24" |
| 6 | 06'58" | 00:43'22" |
| 7 | 07'23" | 00:50'45" |
| 8 | 07'12" | 00:57'57" |
| 9 | 06'42" | 01:04'39" |
| 10 | 06'57" | 01:11'36" |
| 11 | 07'04" | 01:18'40" |
| 12 | 06'39" | 01:25'19" |
| 12.3 | 06'36" | 01:27'20" |
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