7.8 km | 01:06:56 | 08:34/km日期: 2019-04-03 19:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'33" / 07'10" / 08'36" / 08'43" / 08'48" / 09'13" / 08'48" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'11" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'45" (+00'38") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'21" (+01'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'26" (+00'19") | 1366 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'10" | 00:15'43" |
| 3 | 08'36" | 00:24'19" |
| 4 | 08'43" | 00:33'02" |
| 5 | 08'48" | 00:41'50" |
| 6 | 09'13" | 00:51'03" |
| 7 | 08'48" | 00:59'51" |
| 7.8 | 08'47" | 01:06'55" |
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