4.3 km | 01:14:37 | 17:18/km日期: 2019-04-21 16:56 - 平均心率: 92 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'44" / 20'20" / 18'30" / 14'21" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'30" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+00'43") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 20'20" | 00:37'04" |
| 3 | 18'30" | 00:55'34" |
| 4 | 14'21" | 01:09'55" |
| 4.3 | 15'04" | 01:14'38" |
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