林益輝(東瘋) 2014/05/28 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

10.1 km | 00:54:35 | 05:24/km

日期: 2014-05-28 18:50 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 夜跑，用汗洗澡 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'09" /

等女兒下課跑一下。

5月累積里程 : 230.04 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

阿寶, 平國 (跑後山) 和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'24"	00:16'37"
4	05'24"	00:22'01"
5	05'16"	00:27'17"
6	05'21"	00:32'38"
7	05'23"	00:38'01"
8	05'24"	00:43'25"
9	05'21"	00:48'46"
10	05'19"	00:54'05"
10.1	05'06"	00:54'35"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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