鍾宸亦(船長) 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

9.4 km | 00:47:16 | 05:02/km

日期: 2012-12-19 19:59 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 04'49" / 04'33" / 04'52" / 04'57" / 05'08" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 04'59" /

12月累積里程 : 145.60 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 寶琳-球和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'33"	00:09'22"
3	04'52"	00:14'14"
4	04'57"	00:19'11"
5	05'08"	00:24'19"
6	05'10"	00:29'29"
7	05'18"	00:34'47"
8	05'18"	00:40'05"
9	05'17"	00:45'22"
9.4	04'59"	00:47'16"

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