11.0 km | 01:08:57 | 06:15/km日期: 2019-04-23 05:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 06'18" / 05'52" / 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'23" / 06'09" / 06'08" / 05'44" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.96 km 
NB whanztp1白色 累積 :
881.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'18" | 00:13'43" |
| 3 | 05'52" | 00:19'35" |
| 4 | 06'22" | 00:25'57" |
| 5 | 06'25" | 00:32'22" |
| 6 | 06'18" | 00:38'40" |
| 7 | 06'23" | 00:45'03" |
| 8 | 06'09" | 00:51'12" |
| 9 | 06'08" | 00:57'20" |
| 10 | 05'44" | 01:03'04" |
| 11 | 05'52" | 01:08'56" |
| 11.0 | 05'11" | 01:08'58" |
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