10.2 km | 01:16:22 | 07:31/km日期: 2019-04-23 18:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'26" / 07'53" / 07'45" / 08'06" / 08'40" / 06'39" / 06'53" / 06'33" / 07'27" / 06'25" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'26" (+04'01") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
296.52 km 
Asics quantum360 累積 :
391.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'53" | 00:17'19" |
| 3 | 07'45" | 00:25'04" |
| 4 | 08'06" | 00:33'10" |
| 5 | 08'40" | 00:41'50" |
| 6 | 06'39" | 00:48'29" |
| 7 | 06'53" | 00:55'22" |
| 8 | 06'33" | 01:01'55" |
| 9 | 07'27" | 01:09'22" |
| 10 | 06'25" | 01:15'47" |
| 10.1 | 10'25" | 01:17'20" |
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