10.4 km | 01:12:30 | 06:56/km日期: 2019-04-23 18:57 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 118 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'48" / 08'05" / 05'58" / 05'36" / 05'25" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'15" / 43'20" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'12" (+10'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+06'51") | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.54 km 
母子鱷魚 39號橘色 累積 :
796.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'05" | 00:15'53" |
| 3 | 05'58" | 00:21'51" |
| 4 | 05'36" | 00:27'27" |
| 5 | 05'25" | 00:32'52" |
| 6 | 05'07" | 00:37'59" |
| 7 | 05'08" | 00:43'07" |
| 8 | 05'08" | 00:48'15" |
| 9 | 05'15" | 00:53'30" |
| 10 | 43'20" | 01:36'50" |
| 10.4 | 10'20" | 01:41'21" |
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