10.0 km | 01:00:54 | 06:03/km日期: 2019-04-23 19:27 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'49" / 06'25" / 06'09" / 05'55" / 06'12" / 06'05" / 06'14" / 05'19" / 06'14" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2003 | 175 / 97 |
| 3 | | 06'29" (+00'54") | 1002 / 3006 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1002 / 4008 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'28") | 1002 / 5010 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1002 / 6012 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 7013 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 8014 | 175 / 91 |
| 9 | | 05'35" | 1002 / 9017 | 175 / 102 |
| 10 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 10017 | 173 / 93 |
| 11 | | 07'14" (+01'39") | 27 / 10045 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 06'25" | 00:18'00" |
| 4 | 06'09" | 00:24'09" |
| 5 | 05'55" | 00:30'04" |
| 6 | 06'12" | 00:36'16" |
| 7 | 06'05" | 00:42'21" |
| 8 | 06'14" | 00:48'35" |
| 9 | 05'19" | 00:53'54" |
| 10 | 06'14" | 01:00'08" |
| 10.0 | 16'44" | 01:00'54" |
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