Morris Hsieh 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Morris Hsieh 台中
ID 414452

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29.0 km | 03:59:48 | 08:16/km | 第3半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	03:59:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'43")

00:39'43"

01:23'02"

10 km

(01:23'02")

00:43'19" (+03'36")

15 km

(02:14'13")

00:51'11" (+11'28")

01:37'12" (+14'10")

20 km

(03:00'14")

00:46'01" (+06'18")

25 km

(03:50'21")

00:50'07" (+10'24")

00:00'00"

Finish

(03:59:48)

日期: 2019-04-21 05:40 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1718 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

跟錯人跑錯路…

賽後評分: 補給很棒～辛苦了！
給 4 星

4月累積里程 : 61.37 km

Asics KAYANO 24 累積 : 152.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

智源, Hight Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'46"	00:15'23"
3	07'37"	00:23'00"
4	08'41"	00:31'41"
5	08'02"	00:39'43"
6	08'13"	00:47'56"
7	09'53"	00:57'49"
8	07'25"	01:05'14"
9	09'03"	01:14'17"
10	08'45"	01:23'02"
11	09'00"	01:32'02"
12	07'48"	01:39'50"
13	09'18"	01:49'08"
14	12'39"	02:01'47"
15	12'26"	02:14'13"
16	10'13"	02:24'26"
17	08'37"	02:33'03"
18	07'24"	02:40'27"
19	10'13"	02:50'40"
20	09'34"	03:00'14"
21	10'39"	03:10'53"
22	08'16"	03:19'09"
23	11'44"	03:30'53"
24	11'13"	03:42'06"
25	08'15"	03:50'21"
26	09'20"	03:59'41"
26.0	04'08"	03:59'48"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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