8.1 km | 00:59:42 | 07:21/km日期: 2019-04-24 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'42" / 09'37" / 06'45" / 06'42" / 08'27" / 06'37" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 2001 | 168 / 89 |
3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3001 | 168 / 88 |
4 | | 09'46" (+03'11") | 1000 / 4001 | 134 / 75 |
5 | | 06'39" (+00'04") | 1002 / 5004 | 168 / 89 |
6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6004 | 169 / 87 |
7 | | 08'29" (+01'54") | 1001 / 7006 | 142 / 82 |
8 | | 06'37" (+00'02") | 1002 / 8009 | 170 / 88 |
9 | | 13'40" (+07'05") | 98 / 8108 | 121 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'42" | 00:19'56" |
4 | 09'37" | 00:29'33" |
5 | 06'45" | 00:36'18" |
6 | 06'42" | 00:43'00" |
7 | 08'27" | 00:51'27" |
8 | 06'37" | 00:58'04" |
8.1 | 15'00" | 00:59'42" |