6.1 km | 00:41:58 | 06:52/km日期: 2019-04-23 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 06'46" / 06'50" / 06'49" / 07'05" / 07'10" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 168 / 94 |
2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2002 | 169 / 87 |
3 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 3002 | 168 / 85 |
4 | | 06'58" (+00'42") | 1002 / 4005 | 168 / 85 |
5 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 5006 | 169 / 83 |
6 | | 07'11" (+00'55") | 1002 / 6008 | 165 / 83 |
7 | | 06'03" | 101 / 6110 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km 美津濃 Rider21 累積 :
1024.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'46" | 00:12'47" |
3 | 06'50" | 00:19'37" |
4 | 06'49" | 00:26'26" |
5 | 07'05" | 00:33'31" |
6 | 07'10" | 00:40'41" |
6.1 | 11'33" | 00:41'58" |