4.0 km | 00:49:05 | 12:13/km日期: 2019-04-25 19:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'23" / 11'51" / 29'05" / 12'31" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'58" (+07'35") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'51" | 00:23'14" |
| 3 | 29'05" | 00:52'19" |
| 4 | 12'31" | 01:04'50" |
| 4.0 | 20'01" | 01:05'09" |
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