6.1 km | 00:34:26 | 05:38/km日期: 2019-04-25 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 05'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'38") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.55 km 母子鳄鱼 三代 累積 :
123.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 05'48" | 00:17'07" |
4 | 05'45" | 00:22'52" |
5 | 05'33" | 00:28'25" |
6 | 05'15" | 00:33'40" |
6.1 | 05'50" | 00:34'20" |