0213(ㄚ良) 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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8.1 km | 00:47:21 | 05:49/km

日期: 2014-05-30 18:54 - 天氣: 悶 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'08" / 05'53" / 05'38" / 05'50" / 06'10" / 05'12" / 04'21" /

緩跑

5月累積里程 : 153.11 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 9 人說推

·

蔡鴻棋速度都快飛起來了還緩跑 XD

2014-05-31 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	05'38"	00:29'35"
6	05'50"	00:35'25"
7	06'10"	00:41'35"
8	05'12"	00:46'47"
8.1	04'21"	00:47'21"

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