8.6 km | 00:50:29 | 05:53/km日期: 2019-04-24 19:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'55" / 05'54" / 05'48" / 13'57" / 06'02" / 15'14" / 06'06" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'01") | 561 / 8561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.57 km NIKE P35 T 累積 :
221.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'55" | 00:11'37" |
3 | 05'54" | 00:17'31" |
4 | 05'48" | 00:23'19" |
5 | 13'57" | 00:37'16" |
6 | 06'02" | 00:43'18" |
7 | 15'14" | 00:58'32" |
8 | 06'06" | 01:04'38" |
8.6 | 05'43" | 01:07'51" |