黃進鍊（豬頭路跑社） 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃進鍊（豬頭路跑社）基隆
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黃進鍊（豬頭路跑社）

10.7 km | 01:17:36 | 07:13/km

日期: 2019-04-28 07:10 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'35" / 05'58" / 07'07" / 07'26" / 07'47" / 07'50" / 08'34" / 08'43" / 11'34" /

4月累積里程 : 20.74 km

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范古錐, 張加慶和其他 4 人說推

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觀看另 1 則留言

張加慶恭喜社長太厲害了

2019-04-28 12:55 ·

1 個人推

葉志文熱翻天了，恭喜平安完賽

2019-04-28 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'35"	00:15'36"
4	05'58"	00:21'34"
5	07'07"	00:28'41"
6	07'26"	00:36'07"
7	07'47"	00:43'54"
8	07'50"	00:51'44"
9	08'34"	01:00'18"
10	08'43"	01:09'01"
10.7	11'37"	01:17'35"

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