Amily 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Amily 基隆
ID 406422

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3.2 km | 00:26:24 | 08:08/km

日期: 2019-04-25 20:13 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'16" / 08'15" / 07'59" / 07'59" /

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基本訓練
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迪卡濃夜跑25min課表

4月累積里程 : 85.98 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'15"	00:16'31"
3	07'59"	00:24'30"
3.2	07'58"	00:26'25"

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