Keith Leung 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Keith Leung 新界
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7.0 km | 00:47:49 | 06:47/km

日期: 2014-05-29 06:40 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 06'41" / 06'44" / 07'23" / 06'43" / 06'09" / 07'01" / 07'24" /

嘗試早操，太陽還未曬到，舒服。

5月累積里程 : 57.13 km

Asics Freaks 累積 : 916.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), paulhkw 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	06'44"	00:20'13"
4	07'23"	00:27'36"
5	06'43"	00:34'19"
6	06'09"	00:40'28"
7	07'01"	00:47'29"
7.0	07'16"	00:47'49"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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