林哲正 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km

日期: 2019-03-21 18:19 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 06'39" / 07'00" / 07'00" / 07'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1002 / 1002

177 / 91

2

06'39"

(12'49")

06'35" (+00'26")

1009 / 2011

178 / 85

3

07'00"

(19'49")

06'57" (+00'48")

1005 / 3017

179 / 80

4

07'00"

(26'49")

06'56" (+00'47")

1007 / 4024

179 / 80

5

07'05"

(33'54")

07'02" (+00'53")

1006 / 5031

180 / 78

3月累積里程 : 147.72 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'39"	00:12'49"
3	07'00"	00:19'49"
4	07'00"	00:26'49"
5	07'05"	00:33'54"
5.0	07'14"	00:33'57"

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